Среда, 16.08.2017, 23:33
Приветствую Вас, Гость
Главная » Статьи » Здоровье

Зачем нам нужен сон?
Сон – это не только природный механизм, который приносит оздоровление организму, но и омолаживает его. Во время сна наши клетки восстанавливают свои функции, в них устраняются все внутриклеточные повреждения, происходит освобождение от шлаков, накопившихся за весь трудный день.

Зачем нам нужен сон


Во время сна происходят важные процессы, когда старые клетки отмирают, а рождаются новые. Процесс обновления клеток – необходимое условие жизни. Все восстановительные процессы происходят во всем организме, поэтому новый день мы начинаем с чувством хорошо отдохнувшего человека и готовы заниматься своей работой в полную силу. При недостатке или плохом сне человек чувствует себя словно «не в своей тарелке» и совершенно разбитым, а любое дело, как говорят, «валится из рук».

Потребность в длительности сна у людей бывает разной. Однако врачи-гигиенисты утверждают, что продолжительность сна должна быть где-то в пределах восьми часов, но не меньше пяти. Процесс восстановления клеток – главное условие жизни человека. Нормальный сон замедляет процесс физиологического старения. Чем крепче вы спите, тем позднее познаете проблемы старости. Выглядеть красивым и здоровым хочет каждый. Поэтому, прежде чем идти к косметологу, необходимо хорошенько выспаться. После хороших водных процедур необходимость в посещении косметолога может отпасть сама собой.

http://www.uznatvse.ru - Узнать всё
               

Поиск
Категория: Здоровье
Просмотров: 701 | Теги: плохой сон, здоровый сон, длительность сна, продолжительность сна, ответы про сон, Зачем нам нужен сон? | Рейтинг: 0.0/0

Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]



Читайте так же:

Весело ли живется кошке с собакой?
Легко ли прыгнуть с парашютом?
Как правильно составить резюме?
Как подготовить малыша к детскому саду?
Ещё раз о кофе или чего мы ещё не знаем о нём?
Что необходимо для аквариума? Выбираем оформление
Как безопасно припарковать автомобиль?
Как спастись из тонущего автомобиля?
ГМО-продукты – спасение или смерть?
Почему не везет должникам?
Это лето ”урожайное” на клещей?
Что мы ищем в мире социальных сетей?
Стоит ли держаться за уходящую любовь?
Как самому сделать декоративную свечу?
Как выбрать электростанцию для дачи?
Можно ли совместить любовь и карьеру?
Предчувствие гражданской войны или что может каждый из нас ей противопоставить?
Что необходимо для аквариума? Поддержание жизнедеятельности рыб.
Как сделать ликер?
Что можно придумать, если надоела дача?
О чем не стоит говорить в офисе?
Почему кусаются осы?
Что необходимо для аквариума? Аквариум в домашних условиях
Как правильно ухаживать за длинными волосами?

Подержать проект.


Protected by Copyscape Unique Content Check
          Вся информация на сайте www.uznatvse.ru носит информационный, а не рекомендательный характер. Проконсультируйтесь с врачом, не занимайтесь самолечением.
Копирование и перепечатка материалов без активной ссылки на сайт первоисточник, запрещены законом - статья 146 УК РФ
Сайт не несет ответственности за содержание рекламы.
             Написать нам
наверх HotLog  

наверх