Понедельник, 27.03.2017, 14:29
Приветствую Вас, Гость
Главная » Статьи » Здоровье

Зачем нам нужен сон?
Сон – это не только природный механизм, который приносит оздоровление организму, но и омолаживает его. Во время сна наши клетки восстанавливают свои функции, в них устраняются все внутриклеточные повреждения, происходит освобождение от шлаков, накопившихся за весь трудный день.

Зачем нам нужен сон


Во время сна происходят важные процессы, когда старые клетки отмирают, а рождаются новые. Процесс обновления клеток – необходимое условие жизни. Все восстановительные процессы происходят во всем организме, поэтому новый день мы начинаем с чувством хорошо отдохнувшего человека и готовы заниматься своей работой в полную силу. При недостатке или плохом сне человек чувствует себя словно «не в своей тарелке» и совершенно разбитым, а любое дело, как говорят, «валится из рук».

Потребность в длительности сна у людей бывает разной. Однако врачи-гигиенисты утверждают, что продолжительность сна должна быть где-то в пределах восьми часов, но не меньше пяти. Процесс восстановления клеток – главное условие жизни человека. Нормальный сон замедляет процесс физиологического старения. Чем крепче вы спите, тем позднее познаете проблемы старости. Выглядеть красивым и здоровым хочет каждый. Поэтому, прежде чем идти к косметологу, необходимо хорошенько выспаться. После хороших водных процедур необходимость в посещении косметолога может отпасть сама собой.

http://www.uznatvse.ru - Узнать всё
               

Поиск
Категория: Здоровье
Просмотров: 647 | Теги: плохой сон, здоровый сон, длительность сна, продолжительность сна, ответы про сон, Зачем нам нужен сон? | Рейтинг: 0.0/0

Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]




Читайте так же:

Как сделать ликер?
ГМО-продукты – спасение или смерть?
Почему не везет должникам?
Почему кусаются осы?
Что необходимо для аквариума? Аквариум в домашних условиях
Как правильно ухаживать за длинными волосами?
Что такое Эякуляцио прекокс?
Куда ведет магия?
Чем могут помочь родители при выборе вуза?
Как продлить медовый месяц?
Как спастись из тонущего автомобиля?
Как безопасно припарковать автомобиль?
Что можно придумать, если надоела дача?
О чем не стоит говорить в офисе?
Что мы ищем в мире социальных сетей?
Это лето ”урожайное” на клещей?
Легко ли прыгнуть с парашютом?
Как правильно составить резюме?
Как подготовить малыша к детскому саду?
Ещё раз о кофе или чего мы ещё не знаем о нём?
Что необходимо для аквариума? Выбираем оформление
Что делать если ребенок курит?
Как в домашних условиях сделать мыло?
Какая загадка Эйфелевой башни?

Подержать проект.


Protected by Copyscape Unique Content Check
          Вся информация на сайте www.uznatvse.ru носит информационный, а не рекомендательный характер. Проконсультируйтесь с врачом, не занимайтесь самолечением.
Копирование и перепечатка материалов без активной ссылки на сайт первоисточник, запрещены законом - статья 146 УК РФ
Сайт не несет ответственности за содержание рекламы.
             Написать нам
наверх HotLog  

наверх