Воскресенье, 28.05.2017, 01:17
Приветствую Вас, Гость
Главная » Статьи » Здоровье

С чем связано похудение?

Всем известна прописная истина, что похудение – это увеличение физической нагрузки на фоне уменьшения калорийности питания.

А как же чудодейственные средства? Ведь нам на каждом шагу предлагают самые невероятные способы. И что самое забавное, нам их предлагают и рекламируют знаменитые люди нашего времени. А они даже не догадываются, что являются приманкой для доверчивых людей. Такой вот низкий ширпотреб!

Похудение – это вопрос психологический

В последнее время все больше говорят о психологических причинах ожирения. Отсюда можно сделать вывод, что и похудение возможно только через психологический настрой. Остается только понять, как работают эти процессы и как научиться управлять своей психикой.

Если вы научитесь получать удовольствие от физических упражнений, а уменьшение калорийности питания для вас будет приятно, то считайте, что вопрос с похудением решен.

Поэтому нужно научиться находить общий язык со своим подсознанием. Именно оно заведует нашими основными инстинктами и управляет всеми процессами через наши ощущения. Именно оно настолько инертно, что вам не хватает силы воли с ним справиться и сдвинуть процесс с мертвой точки.

Путь к подсознанию

Главная задача - это убедить подсознание, сделать так, чтобы и оно захотело, чтобы тело хозяина имело совершенные формы. Для этого нужно выбрать тактику, которую приемлет наше подсознание. А это: убеждение, внушение и даже разговор с самим собой.

Наше подсознание консервативно и любит комфорт и стабильность. Если человек сознательно решил заняться спортом, то подсознанию от этого решения ни холодно, ни жарко. Оно со временем через чувства и эмоции

изменит отношение хозяина к физическим нагрузкам и вернет его в прежнее состояние, то есть, к ничего неделанию.

Из этого следует, что все, что вам нужно сделать – это просто перетащить подсознание на свою сторону и сделать его союзником.

Существует несколько способов влиять на подсознание. Было замечено, что самым основным рычагом является создание ярких и незабываемых образов. На основе научных экспериментов было доказано непосредственное влияние образа на наше подсознание напрямую, обходя стороной сознание.

Создание образов

Запишите образ в подсознании, и он будет работать на вас всегда, даже когда вы спите. Чем ярче образ, тем лучше он закрепится в подсознании. А потом он начнет воплощаться в жизнь. Эти образы можно создавать с помощью самовнушения.

Если в вашем подсознании вы воспринимаете себя только полной, то похудение невозможно. Представьте себя стройной и худенькой и начните повторять: «Я избавляюсь от жира каждую секунду». Представьте как можно ярче, что с вас, как вода, стекают капли жира и испаряются под жаркими лучами солнца.

Если этот образ держать в своей голове и во время тренировок, то ваши занятия получат существенный толчок и их эффективность повысится в разы.

В своих образах доведите себя до восторга, что вы теперь совершенны. У каждого есть своя причина, почему он хочет похудеть. Вот и раскручивайте свое воображение. Для одной, стимул – это улучшение здоровья. Для другой – любимый человек. Для третьей – чувство гордости от победы над собой.

Этот образ нужно вызывать не меньше 20 минут в день или 2 раза в день по 10-15 минут. Я думаю, что вы сможете найти это время, потому что это можно делать на ходу, в поездке или даже в душе.

Перепрограммируйте свой мозг

Если вам удастся это сделать, то можно даже не менять привычный образ жизни. Ваш организм сам изменит скорость обмена веществ и приведет ваш вес в норму.

Несколько лет многочисленные исследования были направлены на раскрытие загадки: что мешает человеку удержать свой вес и избежать возврата потерянных килограммов. Специалисты пришли к выводу: это наше подсознание. Чтобы успешно похудеть и стабилизировать вес, нужно закрепить в нашем мозгу новый образ человека с идеальными формами.

Начните с малого и вы сможете изменить себя.

Источник: http://www.uznatvse.ru - Узнать всё - Ежедневный интернет-журнал

               

Поиск
Категория: Здоровье
Просмотров: 1542 | Теги: худеем, подсознание, похудеть, С чем связано похудение?, худеть, Здоровье | Рейтинг: 5.0/3

Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]



Читайте так же:

Весело ли живется кошке с собакой?
Легко ли прыгнуть с парашютом?
Как правильно составить резюме?
Как подготовить малыша к детскому саду?
Ещё раз о кофе или чего мы ещё не знаем о нём?
Что необходимо для аквариума? Выбираем оформление
Как безопасно припарковать автомобиль?
Как спастись из тонущего автомобиля?
ГМО-продукты – спасение или смерть?
Почему не везет должникам?
Это лето ”урожайное” на клещей?
Что мы ищем в мире социальных сетей?
Стоит ли держаться за уходящую любовь?
Как самому сделать декоративную свечу?
Как выбрать электростанцию для дачи?
Можно ли совместить любовь и карьеру?
Предчувствие гражданской войны или что может каждый из нас ей противопоставить?
Что необходимо для аквариума? Поддержание жизнедеятельности рыб.
Как сделать ликер?
Что можно придумать, если надоела дача?
О чем не стоит говорить в офисе?
Почему кусаются осы?
Что необходимо для аквариума? Аквариум в домашних условиях
Как правильно ухаживать за длинными волосами?

Подержать проект.


Protected by Copyscape Unique Content Check
          Вся информация на сайте www.uznatvse.ru носит информационный, а не рекомендательный характер. Проконсультируйтесь с врачом, не занимайтесь самолечением.
Копирование и перепечатка материалов без активной ссылки на сайт первоисточник, запрещены законом - статья 146 УК РФ
Сайт не несет ответственности за содержание рекламы.
             Написать нам
наверх HotLog  

наверх