Понедельник, 27.02.2017, 09:19
Приветствую Вас, Гость
Главная » Статьи » Здоровье

С чем связано похудение?

Всем известна прописная истина, что похудение – это увеличение физической нагрузки на фоне уменьшения калорийности питания.

А как же чудодейственные средства? Ведь нам на каждом шагу предлагают самые невероятные способы. И что самое забавное, нам их предлагают и рекламируют знаменитые люди нашего времени. А они даже не догадываются, что являются приманкой для доверчивых людей. Такой вот низкий ширпотреб!

Похудение – это вопрос психологический

В последнее время все больше говорят о психологических причинах ожирения. Отсюда можно сделать вывод, что и похудение возможно только через психологический настрой. Остается только понять, как работают эти процессы и как научиться управлять своей психикой.

Если вы научитесь получать удовольствие от физических упражнений, а уменьшение калорийности питания для вас будет приятно, то считайте, что вопрос с похудением решен.

Поэтому нужно научиться находить общий язык со своим подсознанием. Именно оно заведует нашими основными инстинктами и управляет всеми процессами через наши ощущения. Именно оно настолько инертно, что вам не хватает силы воли с ним справиться и сдвинуть процесс с мертвой точки.

Путь к подсознанию

Главная задача - это убедить подсознание, сделать так, чтобы и оно захотело, чтобы тело хозяина имело совершенные формы. Для этого нужно выбрать тактику, которую приемлет наше подсознание. А это: убеждение, внушение и даже разговор с самим собой.

Наше подсознание консервативно и любит комфорт и стабильность. Если человек сознательно решил заняться спортом, то подсознанию от этого решения ни холодно, ни жарко. Оно со временем через чувства и эмоции

изменит отношение хозяина к физическим нагрузкам и вернет его в прежнее состояние, то есть, к ничего неделанию.

Из этого следует, что все, что вам нужно сделать – это просто перетащить подсознание на свою сторону и сделать его союзником.

Существует несколько способов влиять на подсознание. Было замечено, что самым основным рычагом является создание ярких и незабываемых образов. На основе научных экспериментов было доказано непосредственное влияние образа на наше подсознание напрямую, обходя стороной сознание.

Создание образов

Запишите образ в подсознании, и он будет работать на вас всегда, даже когда вы спите. Чем ярче образ, тем лучше он закрепится в подсознании. А потом он начнет воплощаться в жизнь. Эти образы можно создавать с помощью самовнушения.

Если в вашем подсознании вы воспринимаете себя только полной, то похудение невозможно. Представьте себя стройной и худенькой и начните повторять: «Я избавляюсь от жира каждую секунду». Представьте как можно ярче, что с вас, как вода, стекают капли жира и испаряются под жаркими лучами солнца.

Если этот образ держать в своей голове и во время тренировок, то ваши занятия получат существенный толчок и их эффективность повысится в разы.

В своих образах доведите себя до восторга, что вы теперь совершенны. У каждого есть своя причина, почему он хочет похудеть. Вот и раскручивайте свое воображение. Для одной, стимул – это улучшение здоровья. Для другой – любимый человек. Для третьей – чувство гордости от победы над собой.

Этот образ нужно вызывать не меньше 20 минут в день или 2 раза в день по 10-15 минут. Я думаю, что вы сможете найти это время, потому что это можно делать на ходу, в поездке или даже в душе.

Перепрограммируйте свой мозг

Если вам удастся это сделать, то можно даже не менять привычный образ жизни. Ваш организм сам изменит скорость обмена веществ и приведет ваш вес в норму.

Несколько лет многочисленные исследования были направлены на раскрытие загадки: что мешает человеку удержать свой вес и избежать возврата потерянных килограммов. Специалисты пришли к выводу: это наше подсознание. Чтобы успешно похудеть и стабилизировать вес, нужно закрепить в нашем мозгу новый образ человека с идеальными формами.

Начните с малого и вы сможете изменить себя.

Источник: http://www.uznatvse.ru - Узнать всё - Ежедневный интернет-журнал

               

Поиск
Категория: Здоровье
Просмотров: 1488 | Теги: худеем, подсознание, похудеть, С чем связано похудение?, худеть, Здоровье | Рейтинг: 5.0/3

Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]




Читайте так же:

Что мы ищем в мире социальных сетей?
Что необходимо для аквариума? Аквариум в домашних условиях
Как правильно ухаживать за длинными волосами?
Что такое Эякуляцио прекокс?
Куда ведет магия?
Чем могут помочь родители при выборе вуза?
Как продлить медовый месяц?
Что делать если ребенок курит?
Как в домашних условиях сделать мыло?
Какая загадка Эйфелевой башни?
Почему кусаются осы?
Почему не везет должникам?
Это лето ”урожайное” на клещей?
Легко ли прыгнуть с парашютом?
Как правильно составить резюме?
Как подготовить малыша к детскому саду?
Ещё раз о кофе или чего мы ещё не знаем о нём?
Что необходимо для аквариума? Выбираем оформление
Как безопасно припарковать автомобиль?
Как спастись из тонущего автомобиля?
ГМО-продукты – спасение или смерть?
Как избавиться от низкой самооценки?
Алтайские маралы - путь к здоровью и молодости?
Как оформить ландшафтный дизайн на даче от и до...?

Подержать проект.


Protected by Copyscape Unique Content Check
          Вся информация на сайте www.uznatvse.ru носит информационный, а не рекомендательный характер. Проконсультируйтесь с врачом, не занимайтесь самолечением.
Копирование и перепечатка материалов без активной ссылки на сайт первоисточник, запрещены законом - статья 146 УК РФ
Сайт не несет ответственности за содержание рекламы.
             Написать нам
наверх HotLog  

наверх