Четверг, 21.09.2017, 16:23
Приветствую Вас, Гость
Главная » Статьи » Продукты питания

Как питание влияет на внешний вид?

Древние греки говорили: «Мы – то, что мы едим».

В какой-то мере это справедливо: то, чем именно мы питаемся, сразу сказывается на нашем внешнем виде.

В этой статье разговор пойдет не об избытке слишком жирной и слишком калорийной пищи (да и вообще о ее избытке), а – о ее полезности.

Очень важным для организма является белок.

Многие девушки, садясь на диету, об этом забывают.

А ведь именно белок является главной составляющей клеток человеческого организма!

В результате недостаточного потребления белка происходит вот что:

* кожа становится сухой, морщинистой и дряблой; не снабжая свой организм нужным ему количеством белка, вы будете выглядеть гораздо старше своего возраста;

* тело также становится дряблым; более-менее прилично вы будете выглядеть только в полностью закрытой одежде: шорты, мини-юбки, маечки обнажат дряблое, «желеобразное» тело;

* волосы секутся и выпадают.

При этом организму необходимы белки не только растительного, но и животного происхождения.

Употребление в пищу риса в слишком большом количестве также ведет к тому, что кожа быстрее старится.

Также к преждевременному старению кожи приводит недостаток жидкости. Пить взрослый человек должен порядка полутора литров воды в день – именно такое количество будет достаточным для того, чтобы вы себя нормально ощущали и нормально выглядели (в случае, если у вас нет никаких заболеваний). Помимо того, что человеческое тело на 2/3 состоит из воды, и ее запасы надо пополнять, вода выполняет также и другие функции: она растворяет питательные вещества, необходимые соли, помогает им усваиваться, а также помогает доставлять все полученные питательные вещества в клетки организма.

Любые продукты, которые улучшают перистальтику кишечника, улучшают внешний вид кожи и цвет лица: в случае даже незаметных для нас проблем с желудком кожа становится менее гладкой и приобретает нездоровый оттенок.

Морковь содержит большое количество полезных элементов, но и злоупотреблять ею нельзя, иначе ваша кожа приобретет «желтушный» оттенок.

Недостаток в питании витамина А приводит к воспалению сальных желез – и на лице, а иногда – и на других частях тела, – появляются несимпатичные прыщи.

И последнее. На нашей внешности достаточно быстро сказываются наши болезни. А избежать многих из них можно, если соблюдать правильный образ жизни. Который, конечно же, включает в себя и правильное питание: регулярное

и сбалансированное с точки зрения всех необходимых витаминов и минеральных элементов.

Источник: http://www.uznatvse.ru - Узнать всё - Ежедневный интернет-журнал

               

Поиск
Категория: Продукты питания
Просмотров: 2056 | Теги: Правильное питание, избытки пищи, организм, Диета, продукты питания, Как питание влияет на внешний вид? | Рейтинг: 5.0/2

Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]



Читайте так же:

Весело ли живется кошке с собакой?
Легко ли прыгнуть с парашютом?
Как правильно составить резюме?
Как подготовить малыша к детскому саду?
Ещё раз о кофе или чего мы ещё не знаем о нём?
Что необходимо для аквариума? Выбираем оформление
Как безопасно припарковать автомобиль?
Как спастись из тонущего автомобиля?
ГМО-продукты – спасение или смерть?
Почему не везет должникам?
Это лето ”урожайное” на клещей?
Что мы ищем в мире социальных сетей?
Стоит ли держаться за уходящую любовь?
Как самому сделать декоративную свечу?
Как выбрать электростанцию для дачи?
Можно ли совместить любовь и карьеру?
Предчувствие гражданской войны или что может каждый из нас ей противопоставить?
Что необходимо для аквариума? Поддержание жизнедеятельности рыб.
Как сделать ликер?
Что можно придумать, если надоела дача?
О чем не стоит говорить в офисе?
Почему кусаются осы?
Что необходимо для аквариума? Аквариум в домашних условиях
Как правильно ухаживать за длинными волосами?

Подержать проект.


Protected by Copyscape Unique Content Check
          Вся информация на сайте www.uznatvse.ru носит информационный, а не рекомендательный характер. Проконсультируйтесь с врачом, не занимайтесь самолечением.
Копирование и перепечатка материалов без активной ссылки на сайт первоисточник, запрещены законом - статья 146 УК РФ
Сайт не несет ответственности за содержание рекламы.
             Написать нам
наверх HotLog  

наверх